Yoga Therapy mit Drew Rouse 26/8/17

Drew Rouse ist ein bekannter kanadischer Yogi und Musiker, der bereits auf 14 Jahre Yogaunterricht zurückblicken kann. Er hat zahlreiche Yogaretreats, Seminare und Workshops geleitet und wir haben die Chance bekommen, dass Drew einen Workshop bei uns im Studio anbietet:
 
 
„Yoga Therapy Workshop”, ein Workshop der sich vor allem mit der Öffnung der Brustwirbelsäule und der Hüfte beschäftigt. Die Wirbelsäule wird in unserem täglichen Leben zunehmend vernachlässigt, da wir meistens viel Zeit auf Bürosesseln sitzend verbringen. Hier wird darauf geachtet, dass die Wirbelsäule mobilisiert und gekräftigt wird. Die Hüfte wiederum ist eine Stelle in unserem Körper, in dem viele Emotionen sitzen und die durch Öffnung der Hüfte gezielt losgelassen werden können.
 
In diesem 2 stündigem Yogaworkshop auf Englisch wird der Fokus auf diesen beiden Zonen liegen. Gestartet wird mit Atemübungen (Pranayama) um danach in regenerierende und leichte Asanas zu gehen. Anschließend werden wir Partnerdehnungsübungen machen und eine Einführung in Akroyoga therapy bekommen. Danach werden wir einfache aber tiefe Hüft- und Wirbelsäulenöffnungen machen um zu einer kleinen Flow-Sequenz zu kommen, die dann in der Endentspannung mündet.
 
26.8.17
Uhrzeit: 11:30 – 13:30
Kosten: 25€ für Early-Birds mit der Reservierung UND BEZAHLEN bis 05.08.17, danach 30€