FOUNDATIONS

In dieser 4-wöchigen Yoga-Reihe, für jedes Level, werden wir uns mit den Grundlagen des Vinyasa-Flow beschäftigen.

Die Foundation-Classes sind so designt, dass Schüler, für die Yoga neu ist, einen grundlegenden Einstieg in alle Aspekte des Vinyasa-Flow finden und darüber hinaus erfahren, welch transformative Kraft eine Langzeitpraxis des Yoga hervorrufen kann. Die Stunden sind so gestaltet, dass sowohl totale Anfänger als auch erfahrene Yogis, die in einem langsameren Tempo üben wollen, auf ihre Kosten kommen. Ihr findet Balance zwischen Kräftigung aller Muskelgruppen, Dehnung und Entspannung und übt in einem angenehmen gut erreichbaren Tempo.

Die 4-wöchige Reihe hat eher einen Workshop-Charakter. Die Stunden sind langsamer und bieten reichlich Gelegenheit den Fokus auf ein wöchentliches Motto zu richten. Dennoch repräsentieren sie den Hot Yoga Koblenz Flow-Style und geben euch, durch das erworbene Grundlagen-Wissen, die Möglichkeit,  im Anschluss problemlos und sicher die offenen Stunden zu besuchen.